延迟开学 孩子出现焦虑情绪怎么办
延迟开学 孩子出现焦虑情绪怎么办
延迟开学的情况下，担心学业的中学生特别是高三学生易出现紧张、焦虑等情绪。扬州五台山医院心理科医生孙金荣近期常接到学生及家长相关咨询。
孙金荣说，焦虑情绪具有传染性，家长们不要在孩子面前抱怨太多，当孩子表现出烦躁不安、焦虑时，家长要保持情绪稳定，关注并接纳孩子的情绪反应，不要因此责怪孩子或他人，同时给孩子积极的反馈和温暖的支持，比如拥抱、拍肩膀或拍后背等身体抚触，有助于缓解孩子的焦虑情绪。疫情期间孩子不外出，家长要鼓励孩子通过电话或网络与同学亲朋好友联络，相互诉说在抗击疫情和复习迎考中的心理感受。引导孩子制定适合自己情况的作息表，模拟在校时间安排，准时参加线上课程，课间穿插各科复习任务。
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