新时代文明实践｜中前社区：解决腰椎疾病烦恼 残疾预防常伴你我

目前，骨科疾病严重危及到广大百姓的健康，80%的人群都有颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等骨科疾病。为了宣传残疾的预防和康复方法，帮助广大残疾人远离疼痛的困扰，11月13日，江宁区东山街道中前社区新时代文明实践站联合德尔康居家养老服务中心、惠康居家养老服务中心为辖区的居民以及残疾人召开了“认识腰椎盘”公益讲座。

据统计，我国腰椎病患者已接近2亿，其中，腰椎间盘突出症是最常见的一种腰椎疾病，并且多年以来一直呈上升趋势，治疗不当或不及时会造成肢体麻木、小便失禁甚至终身瘫痪，与此同时，腰椎间盘突出症发病年龄明显趋于年轻化。讲座中，志愿者老师向居民和残疾人们讲授了如何保护好自己的腰，从腰椎间盘突出症的发病原因、临床诊断等方面向大家阐述了如何预防腰椎间盘突出这一病症;并告诫大家不要睡软床、不要长期久坐、不要长期弯腰、不要贪凉，注意生活中的一些细节，来避免腰椎间盘突出症的发生、缓解病痛。同时，志愿者老师还教授了大家一些简单实用的保健动作，居民们听得津津有味。讲座结束后，志愿者老师还现场为居民答疑解惑，帮助他们远离在治疗腰椎疾病方面的误区。

此次健康知识讲座，语言通俗易懂，贴近生活，受到了社区大家的一致好评。通过此次讲座，使大家了解到了许多关于腰椎间盘突出方面的知识，学到了许多治疗腰椎间盘突出症的方法和误区，提升了大家的健康知识和健康意识，让健康常伴你我。