火炬村：合理饮食促健康 携手关爱老年人

为了进一步引导村民建立健康的生活方式，普及健康养生知识，传播健康理念，关爱老年人健康。11月17日上午，江宁区秣陵街道火炬村茶寿养老邀请到南京市红十字医院副主任郑老师前来火炬村志愿服务站，开展了“合理饮食促健康”知识讲座活动。

本次讲座由南京市红十字医院副主任护师郑老师主讲。郑老师通过PPT进行了图文讲解，内容从人体需要的营养素、老年人的饮食特点等方面讲解如何在生活中吃出健康，倡导村民在日常饮食中形成食物多样、吃动平衡、蔬果丰富、肉蛋适量、少油少盐的健康饮食方式。讲座过程中，郑老师引导村民进行互动问答，现场村民认真聆听，积极参与。

讲座结束，村民们很受益，“原来日常生活的饮食也有这么多学问在里面，这次讲座学到了很多健康生活的方式，很有用。”本次讲座进一步向村民普及了合理健康饮食的知识与技能，增强了村民的自我保健意识。