新时代文明实践|南山湖社区：社企联合开展讲座 人文关怀健康同行

为增强党员干部的心理保健意识，正确进行自我心理调节、缓解压力、消除职业倦怠，以更好的精神状态投入到工作和生活中去，12月2日，南京市江宁区江宁街道南山湖社区开展社企联合党建活动，携手光大环保开展了一场如何舒缓压力的讲座，南山湖社区及光大环保公司全体党员参与其中。

活动伊始，光大环保领导首先介绍了公司的企业文化及未来的发展规划;讲座中，老师结合生活、工作用发人深省的故事，鲜活生动的案例，深入浅出地分析了当前人们面临的压力和问题，并从“什么是情绪，情绪有什么作用，情绪对我们的影响是什么，什么是压力，压力给我们带来了什么影响，如何调节情绪，学习调节压力的好方法等几个方面向大家详细介绍了情绪、心理压力知识，以及排解疏导压力的方法。语言幽默风趣、内容丰富、相互互动，使在场的同志对判断身心健康以及压力过大身体会有哪些信号、从各种关系入手进行心理调适的具体方法等健康知识内容有了更为清晰直观的认识，深刻认识到如何管理好自己的情绪，如何释放压力、提升幸福感，从而更轻松地工作和生活。

通过这次讲座，有利于帮助党员干部及企业职工增强心理调适能力、应对复杂局面能力，同时认识到及时进行心理调适的重要性和必要性，使自我心理疏导与调适能力得以提升，大家纷纷表示要在今后的工作和生活中，管理好情绪，调整好心情，正确面对压力，快乐工作，幸福生活。