新时代文明实践｜盛江社区：“大雪”天气凉 “养生”正当时

大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。随着天气转冷，冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月7日上午，江宁区江宁街道盛江社区新时代文明实践站开展了“敬老 爱老”大雪节气养生知识讲座。

讲座中，老师耐心地为社区居民讲解冬季养生食谱和预防冬燥的方法，针对不同的居民提出不同的饮食建议。针对辖区老年人特点，重点讲解了老年人如何在冬季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题。同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。讲座结束后，社区居民刘奶奶说道：“本次活动，让我们认识到养成良好的生活习惯，只有科学的饮食、适当的运动、合理的用药，才能真正达到身心健康和长寿。”

此次讲座活动是社区履行社会职责、加强社区居民健康教育工作、提升社区居民健康意识的重要举措。盛江社区致力于为老年人提供健康养老服务，丰富老年人的精神生活，让老年人在盛江社区同样能够感受到家的温暖，从而实现老有所养、老有所居、老有所医、老有所乐、老有所学、老有所为的目标。