春暖花开时“花开锦绣”瑜伽班重新起航——百水芊城社区开展女性瑜伽研习班

根据疫情好转趋势，南京市栖霞区马群街道百水芊城社区妇联微项目 “花开锦绣”瑜伽研习班由疫情期间的微信线上练习模式重新开展集中学习，并吸纳新的瑜伽学员，队伍更加壮大。

在区瑜伽协会的张杰老师的带领下，正式开启瑜伽练习课程。先从拜日串联开始，通过系列体式，能加强了女性身体的柔韧性与耐力。二加强版的战士三式和半月式两个体式，在平衡与力量的结合下能够进一步增强女性腿部肌肉力量，提高平衡性与专注力。虽然肌肉酸痛，但是在场的女性学员们都深感获益，纷纷询问下次的开班时间，以便及时调整腾出时间来参与今后的瑜伽研习活动。

党建带领妇建，妇建促党建，百水芊城社区妇联积极号召广大女性加入全民健身运动中来，有效促进女性身心健康，为家庭建设、和谐社区奠定良好基础。

撰稿：戴天翠

审核：陈骍

发布：沙风