邵圣社区：尚武精神“童young”锤炼

为提高社区儿童的身体素质，锤炼辖区儿童坚韧品格，南京市江宁区东山街道邵圣社区新时代文明实践站“童young成长”系列公益武术课堂开展了第二次武术课程，从散打、体能等方面给孩子指导和培训。

弘扬民族尚武精神，传承中国功夫文化。尚武精神的本质是自强不息，一代伟人孙中山非常崇尚尚武精神，他提出：“武术就是国术。” 孩子们穿上亮眼的黄色马甲，在社区健康教育活动室内列好队形准备接受学习。从学习抱拳礼开始，反复练习基础手型、步型以及平衡性动作。接下来，教练给孩子们展示了散打的动作。“这是前手直拳。在出拳的时候后脚蹬地，拧腰转髋，以腰带肩，以肩送拳，同时身体重心移至前脚。”孩子们对武术很感兴趣，握紧拳头模仿教练的姿势出拳。教练在孩子们练习出拳的过程中走到孩子身边给予指导，还邀请孩子们戴上拳击手套，走上前来尝试与教练对打。一轮活动下来，孩子们的脸上红扑扑的，额头也沁出了汗珠。在活动结束之前，教练还提出了可以通过长跑、波比跳等方式锻炼体能。

此次活动过后，小朋友们都表示，虽然武术课程有些耗费体力，但是他们对于武术学习仍充满期待。邵圣社区此次活动达到了课余时间帮助小朋友们强身健体、身心共同发展的目的，得到了社区家长和孩子的一致好评。