西埠村：聆听健康养生知识 开启晚年幸福生活

为加强社区老年人健康养生意识，保障老年人晚年生活，近日，南京市江宁区淳化街道西埠村组织了一场“开启晚年幸福生活——最美不过夕阳红，聚光助爱，幸福西埠”扶老助老活动。

活动当天，来自社区的近20名老人参加了活动，首先志愿者为在场的每一位老人进行关于晚年生活健康养生知识讲述，如合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健，通过通俗易懂，深入浅出的讲解方式，对健康养生进行了细致介绍，让老年人了解到健康养生重在预防，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家更好远离心脑血管、癌症等重大疾病。另外，在讲解过程中，还讲述了健康小窍门，比如活动手臂，脊椎等方式，老人现场锻炼，现场体验。

通过此次活动，让社区老年人增进了很多健康养生知识，提高了社区老年人健康养生意识，居民们纷纷表示，希望社区今后能够将更多的健康知识带给大家，使大家都能安享幸福生活。