中前社区：开展夏季健康讲座 护航居民健康一夏

随着夏季的到来，气温逐渐升高，各类细菌容易滋生。为了提高居民夏季健康保健意识，学会合理安排日常饮食，保障身体健康，近日南京市江宁区东山街道中前社区联合德尔康居家养老服务中心、江宁二院开展中前社区科普大学——夏季健康知识讲座。

“夏季，人的肠胃功能比较差，应多吃清淡食物，多吃粗粮......”现场，新时代文明实践志愿者用通俗易懂、生动有趣的语言讲解了夏季流行病以及日常饮食的重要性与注意事项，指出日常要以保健身体为目的，除了科学、必要的锻炼之外，更要注重的是生活中的饮食，切忌暴饮暴食、贪吃生冷，同时还建议老人们不要长期呆在空调环境下，容易引起感冒，要勤开窗、多通风，保持愉快的心情。现场，参加讲座的老人们还对讲座中涉及的夏季养生防中暑等知识特别感兴趣，大家都积极举手发言提问，在场志愿者给予详细的解答。

此次活动以贴近居民生活，普及健康知识为出发点，结合夏季时令特点，不仅传播了时令养生的理念，提高了居民的健康素质和生活质量，更在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围。

撰稿：梨子

审核：泓洋木水

发布：沙风