司家社区开展“科学健身 健康活力”活动

为倡导辖区居民科学健身，增强社区居民的全民健身意识，树立全新的健康理念，2021年4月16日下午，南京市江宁区江宁街道司家社区开展“科学健身 健康活力”活动，吸引50多位社区居民前来参加。

讲座现场，陈老师针对科学运动的时间、强度、方法、运动后的恢复以及注意事项等内容，向社区居民进行了经验分享，同时以生活为出发点，列举详实生动的案例，并现场演示科学健身的基本要领，使居民们形象深刻的理解了讲述的内容。陈老师强调健身要结合实情，倡导大家根据自身体质，选择适当的健身方式。“希望以后社区多多举行这样的活动，提高我们中老年人的健身意识。”讲座结束后，深感意犹未尽的王大爷说道。

通过此次活动，社区居民都取得了很大的收获，对健身的科学认识、日常身体的保养都有了更深入的认识，真正做到把健康服务送到居民手中，强化了人们的健康知识、健康技能、健康意识和健康行为，为推动健康社区建设，提高居民的健康水平发挥了良好作用。

撰稿：司家社区

审核：泓洋木水

发布：沙风