建设村：线上打卡乐逍遥 居家亲子健身忙

开学在即，孩子们过了一个超长的暑期，为增强青少年儿童的体魄，用全新的精神面貌迎接即将到来的新学期，南京市江宁区汤山街道建设村新时代文明实践站联合建设村便民服务中心开展青少年居家锻炼线上打卡活动。

一大早，微信线上活动群就开始活跃了起来。跳绳、做瑜伽、仰卧起坐，和爸爸打羽毛球，和妈妈一起做家务……虽然他们运动的方式不一样，但是每项运动都含有一定的运动量，都能够促进身体的健康。其中瑜伽就是一项全身性运动，能促进全身血液循环，提高身体的新陈代谢，提高机体免疫力，也可增强孩子的自信心。“适当地让孩子做做家务，不仅可以培养他们的独立性，也能在一定程度上起到锻炼身体的作用。”晨晨妈开心地说道。

此次线上活动的开展，不仅增进了建设村的亲子关系，还让孩子们认识到了运动的意义。居家健身也好，户外锻炼也好，每一次的运动都是在武装我们的身体，增强我们的体魄。

撰稿：建设村

审核：泓洋木水

发布：沙风