凤凰村：健康知识讲座为残疾人送去秋季养生“大礼包”

“养生”是现在的热门话题，随着人们生活水平的提高，大家对养生知识越来越关注。为普及秋季养生健康知识，10月28日，江宁区秣陵街道凤凰村开展“秋季养生保健”主题健康讲座，辖区残障人士积极参与。

春生夏长，秋收冬藏，是中医特别讲究四季的养生疗法。在秋季养生健康知识讲座上，老师从四时与五脏的关系、秋季养生原则、起居调养、饮食调理、运动锻炼和情绪疏导等几个方面为残障人士进行了详细的阐述，让他们在聆听中加深对于养生知识的了解。问答互动的环节，现场氛围更是火热，参与讲座的残障人士积极举手发言，向老师提出自己在养生中存在的困惑以及自己对于秋季养生食谱的看法。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活，残障人士纷纷表示受益匪浅。

本次讲座的顺利开展，很好地为残障人士讲述了关于秋季养生的要点和注意事项，普及了实用的合理饮食方法，帮助他们更好地适应干燥、渐凉的秋天气候，减少身体的不适。

撰写：凤凰村

审核：梨子

发布：沙风