向上社区开展中医养生知识讲座

为提高老年人身体素质，普及健康养生知识，传播健康理念，12月9日下午，向上社区新时代文明实践站联合典则文化在社区活动室开展“时令养生进社区 健康宣教暖民心”主题活动，共计18位居民参加了本次活动。

讲座结合实例，就冬季如何预防心脑血管病、冠心病，以及心肌梗死等疾病，为老年朋友进行讲解，提醒大家要科学膳食。讲座期间，还进行了健康知识问答，现场居民认真聆听，积极互动，踊跃发言提问，志愿者一一进行了解答。讲座结束后，伴随着优扬悦耳的音乐声，志愿者又示范了"八段锦"的基本动作要领，耐心的将每一个动作步法、手形及手法，逐一进行分解教学，在老师的带领下，居民们纷纷跟随练习。

此次讲座不仅提高了居民的自我保健意识，增强疾病的预防和治疗，同时倡导了科学健康的养生锻炼方式，在社区中形成了全民参与、快乐健身的新风尚。(通讯员 汪燕)