健康生活 活出精彩 大里社区开展心理健康服务

为了实施推进大里社区公益项目《心语心愿》 ，5月25日，南京市江宁区东山街道大里社区联合南京爱众社会服务中心以“健康生活 活出精彩”为主题开展了第六次心理健康系列活动，组织大里社区困难群体了解心理健康的标准，学会在生活中调整好自己的情绪。

活动设有健康手指操、心理健康标准、生活故事分享等环境。志愿者带着大家做起了手指健康操，困难居民听口令双手轮流交换不同的动作，在互动中训练了他们的思维能力和动作协调性。健康讲座中，老师帮助大家分析在日常生活中树立健康的生活理念和科学文明健康的生活方式，增强老年人的自我保健、防病强身的能力，引导他们合理运动保持平和的心态。了解心理健康的三个标志是对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣;保持愉快的心境，充沛的精力和奋发向上的朝气;有较强的适应能力。随后，张老师还从身边的案例讲起，告知大家健康的身体也离不开良好的心理健康，身体健康和心理健康同等重要，营造“人人享受健康”。在轻松愉快的气氛中活动圆满结束。

通过小组系列成长活动，帮助了困难居民学习身心健康方面的知识，学会自我成长，在潜移默化中拥有阳光心态、感恩的心，快乐地融入到群体活动中。