中医九号之健康讲座进社区

为大力弘扬健康文化，改善老年人身体素质，提高居民的保健意识，传播健康理念，近日，南京市江宁区东山街道教育卫健科、章村社区联合东山卫生院共同举办中医养生健康知识讲座。

活动特邀潘医生为居民讲解中医基础知识。本次讲座结合居民的健康需求，从中医养生理念入手，以中医养生与保健、中医的情志调摄养生、中医养生小运动、辅助养生保健运动四个方面为主，向居民介绍了中医养生知识，并讲述了日常饮食、运动、心态调整的重要性。潘医生用通俗的语言和简单的实例介绍了日常生活中的养生保健知识，从预防老年易发疾病入手，详细讲解了老年人如何从饮食、运动、睡眠、情绪管理等方面做好养生保健工作。讲座结束后，许多居民咨询健康方面的问题，都一一得到了潘医生的细心解答。还特别叮嘱在场居民不能因“阳康”而降低自我防护标准，外出时要继续坚持科学佩戴口罩，减少聚集，要克服麻痹思想和侥幸心理，积极保持良好的生活习惯，重新建立人体的免疫屏障，尽快恢复健康，防止病毒再次侵袭。

此次健康知识科普讲座不但给居民们普及了健康知识，同时提高了社区居民的保健意识和健康管理能力，章村社区将进一步开展中医九号健康促进活动，共建健康章村。