蛇盘社区开展八段锦教学活动

“两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃单臂举、五劳七伤往后瞧……”随着大家齐声念出的口诀，南京市栖霞区马群街道蛇盘社区“五老”志愿者集中在一起，认真练习着八段锦。

3月8日，为弘扬中国传统养生文化，促进居民身心健康，蛇盘社区新时代文明实践站、蛇盘社区关工委邀请马群街道老年大学老师为辖区老年人尤其是“五老”志愿者开展八段锦学练活动。八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美。志愿者身心合一的演练，把八段锦内外兼修、舒展大方等特点演绎得入心入神。

开展此类健身活动，不仅提高居民的健康意识，增强志愿者志愿服务能力，更丰富了居民的文化生活。今后蛇盘社区新时代文明实践站会开展更多类似活动。