盛情|盛江社区举办健康讲座 倡导科学健身远离运动损伤

3月16日上午，南京市江宁区江宁街道盛江社区新时代文明实践站，社区教育中心联合区文旅局，组织开展了“运动损伤的预防与功能锻炼——服务群众 你点我送”健康体育讲座。本次讲座邀请了南京师范大学体院教授吕荣作为主讲人进行授课，讲座共吸引了10余名居民参与。

此次讲座采取“线上+线下”“理论+实操演示”多种模式开展。讲座过程中，吕荣教授结合多年从教经验，从运动损伤的定义、引发原因、康复手段和策略等知识进行了深入浅出的讲解，同时结合辖区居民日常工作生活及锻炼中可能引起的损伤，现场解答了伤病治疗等方面存在的疑难问题，并针对功能锻炼热身、放松、伤病恢复等进行了现场实操示教。讲座在互动中进行，内容有广度，通俗易懂，授课现场氛围热烈。

通过此次讲座，使全体居民加深了对科学运动的认识和理解。下一步，社区将全面普及有关健康知识的活动，号召更广大的群众参与其中，为建设文明健康社区奠定基础。

撰稿：陶静怡

审核：袁静

发布：陈诺