关爱老人 健康护航 柏树村举办老年人春季健康养生知识讲座活动

为提高辖区老年人预防疾病的意识和能力，普及养生健康知识和养生方法。2023年04月13日，南京市江宁区谷里街道柏树村新时代文明实践站开展“老年人春季健康养生”知识讲座。

讲座中，专家老师针对老年人的身体特点，结合中医理论的“四气”、“五味”、食疗保健、疾病防治等方面，向大家阐述了日常生活中与健康息息相关的知识，详细介绍了老年人养生方法，并告诫老年朋友在日常生活中需注意调节饮食，加强锻炼，增强体质。同时，专家还运用中医穴位知识，为老年听众演示了简单的穴位按摩手法，帮助老年人了解穴位保健养生，预防疾病发生。现场老年人们积极参与互动。通过互动交流，带动老年人们更深入地了解了自身身体特点，学习了更多的养生知识，从而更加重视日常生活中的健康保健。

此次讲座的开展，不仅提高了老年人对保健常识的了解，增强了他们的健康观念和预防疾病意识，还有效预防老年群体的“保健品诈骗”案件的发生。