尚桥社区：八段锦进社区 全民健身促健康

为推进志愿服务工作走深走实，切实关爱社区“一老一小”群体，养成辖区老年人体育锻炼的良好习惯，近日，南京市江宁区湖熟街道尚桥社区开展“江宁区‘服务群众你点我送’体育健身进社区”主题活动，辖区老年人积极参与。

为了让居民们进一步理解八段锦养生健身的作用，一级社会体育指导员赵维龙一边教授着八段锦预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身形……”，一边示范“八段锦”的基本动作要领。大家跟随练习，表现出极大的热情和兴趣，现场一片欢声笑语。通过理论学习和动作分解，大家的锻炼效果明显提高。居民们对八段锦很多知识和动作的理解有了进一步地加深。

此次活动的开展丰富了辖区老年人的生活，鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，同时还促进了老年人对中华传统瑰宝的认识，让中华传统养生文化得到了更好的传承，营造了全民参与、快乐健身的新风尚。