金陵驿社区开展《饮食与健康》知识讲座

为了健全居民的健康饮食理念，宣传营养与健康知识，了解饮食与健康的关系，养成良好的饮食习惯，近日，南京市栖霞区马群街道金陵驿社区居民学校联合马群街道社区教育中心开展以“饮食与健康”为主题的健康科普知识讲座。

本次活动特别邀请南京市农科教讲师团讲师颜玉华博士。活动开始，颜老师从食品安全问题引入，为大家介绍了饮食之于健康的重要性，提出了关于饮食结构的具体建议，如食物多样、谷物为主、适量肉类、少油少盐等。通过讲座，让各位居民认识到在一日三餐中怎么科学吃出营养，吃出健康，同时了解到除了适当的运动、合理膳食、规律生活等预防措施，还要保持乐观的心态，才能使心理生理共同健康。

此次讲座还现场为居民答疑，不仅宣传健康知识，得到了居民们的一致好评。居民纷纷表示，通过专家的讲解，懂得了许多健康知识，希望社区经常举办类似的健康讲座等活动。