五福家园社区关工委——心理健康辅导活动 陪孩子看见更好的自己

为让家长和孩子都能学习到正确的情绪表达方式，在家庭养育过程中，学习用新的方式来面对孩子和自己的情绪问题，学会表达，试着理解，让家庭成为孩子最好的心理健康容器。近日，在栖霞街道、五福家园社区关工委的大力支持下，栖霞街道未成年人保护站联合南京东郡社区工作服务中心邀请辖区内52名家长和小朋友，在五福家园社区未成年人活动室，共同开展了“陪孩子看见更好的自己”心理健康辅导主题活动。 本次心理健康辅导活动邀请了国家二级心理咨询师，家庭教育指导师蔡老师进行授课。

活动伊始，蔡老师邀请部分家长和孩子一起打卡“情绪签到”，大家围圈而立，在闭目感受今天的主要情绪后，依次用“动作+声音”的组合模式表达出这份情绪。每位小伙伴在表达情绪时，全体伙伴同步和她做出同样的动作、发出同样的声音。兴奋、无奈、紧张、压抑、开心、暴躁、激动、平和……伙伴们用无尽的创意表达出自己真实的情绪，场域内彼此敞开，在分享中释放累积的情绪能量。在之后的“情绪之镜”中，蔡老师用故事解读带领大家正确认识、评价、接纳自己和孩子的情绪，使用新学习的方式来面对自己和孩子，促使在未来的日子里稳定情绪发挥出最大潜能，成就更好的自己。

此次心理健康辅导活动，给予家长和孩子一些启发和引导，满足她们在日后友好交流共同进步的同时，正确使用新学习来的科学沟通方式，打造良好的家庭氛围。

五福家园社区 李玉霞