向上社区联合工会委员会开展关爱职工 心理健康讲座

为进一步普及职工心理健康知识，满足职工多元化的心理服务需求，同时关心关爱辖区新业态就业群体，为他们营造良好的人文关怀氛围，11月16日下午，向上社区联合工会委员会组织工会会员和新业态就业工作人员开展关爱职工心理健康讲座，参加人员有十余人。

讲座中，职工志愿者通过案例分享、现场问答、情绪释放体验与方法实操等方式，讲述了情绪与压力的认知与平衡方法，带领大家一起掌握情绪调节与平衡压力的实用方法与技巧，为心理赋能。在面对工作压力时，要重新定义工作与生活的关系，寻找平衡点，摆正位置。在生活中，要通过情绪管理消化无处安放的情绪，做好自我接纳，实现自我突破。

通过本次讲座，使与会人员认识到了心理健康的重要性，也学习到了如何正确面对心理压力，大家纷纷表示，将在今后的工作生活中主动提高应对负面消极情绪的积极性，用健康的情绪、阳光的心态点燃工作热情，更好地投入到工作当中。(王雅君)