栖化新村社区：秋冬季养生知识讲座

入冬后天气转凉，昼夜温差大，为进一步关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健能力，2023年11月29日上午，栖化新村社区新时代文明实践站联合居家养老服务站在社区党群服务中心开展“秋冬季养生知识讲座”活动。

活动开始，先由工作人员带领老人做健康手指操，老人们表示做完操感觉全身舒畅多了。然后，工作人员给大家播放了《健康中国》视频，向老人讲述了冬季如何预防心血管疾病知识，提醒秋冬季老年人易发的其他的疾病预防常识，详细讲述了冬季养生秘诀，在日常生活中注意调节饮食、作息、情绪变化、适当的运动、增强体质等。

通过本次健康讲座，促使老年人自觉采纳有益于健康的起居、饮食等知识，增强体质，预防疾病，促进健康，提高生活质量。(屠颖)