馨康苑社区:健康科普,共学八段锦
馨康苑社区:健康科普,共学八段锦
为深入推进健康科普,进一步倡导科学、健康、文明的生活方式,12月8日下午,南京市栖霞区马群街道馨康苑社区科协在小区广场组织开展了“共学八段锦,悦动健身心”健康科普活动,吸引了不少居民前来参与。
社区科普志愿者潘老师练习八段锦多年,有着丰富的经验和心得。活动中,潘老师首先为居民学员们展示了一遍八段锦,整套动作行如流水,吸引了大家的兴趣。“意守丹田,宁静心神,调整呼吸,端正身形......”随后,潘老师详细讲解和示范着每一个动作,带领学员们一起进行了反复习练。现场,学习氛围浓厚。学员们伴着轻柔的音乐,跟随老师指导,徐徐舒展身体,练的有模有样。近一个半小时的教学,居民学员们已可独立完成整套八段锦。

此活动的开展,既推广了八段锦这一中医养生瑰宝,又传播了健康养生理念,居民学员们纷纷表示身心都得到了舒展,受益良多。(范洪巧)
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