馨康苑社区开展“老年人营养与健康”科普知识讲座

为着力推动老年人健康科普服务，满足辖区老年居民健康需求的同时，不断增强老人们的健康素养，12月12日上午，南京市栖霞区马群街道馨康苑社区科协依托社区新时代文明实践站科技与科普服务平台，围绕“老年人营养与健康”，在二楼活动室开展了一场生动实用的科普知识讲座。

课上，社区科普志愿者借助图文和视频，重点从营养素及其作用、老年人的营养需求及老年人膳食管理三个方面进行了系统授课，以通俗易懂的语言向老年居民们普及了均衡营养、合理膳食的健康知识，以案为例指导他们避免因为营养不足或过剩导致健康问题，并为老人们分享了常见慢性病饮食宜忌和冬季食疗养生知识，提醒老年人注意日常饮食，尽量实现食物多样化，谷类为主、粗细搭配，合理膳食、适量运动，保持健康的生活规律和心理状态。现场，老人们听得津津有味，课堂气氛非常活跃。

此次讲座，既增强了社区老年人的健康意识，又提高了老人对饮食保健、科学养生的重视，助力社区老人拥有更加科学、健康、快乐的老年生活。参与老人纷纷表示：“课堂内容丰富实用，学到了很多健康知识，期待更多科普活动。”(范洪巧)