预防跌倒 安全你我同行

为提高社区居民及残疾人的生命安全防范意识，普及残疾人预防跌倒自我保护能力，传播健康知识。近日，由南京市栖霞区栖霞街道残联主导，五福家园社区残疾人康复站，五福家园社区残疾人之家共同开展“预防跌倒 安全你我同行”健康宣教知识讲座活动。

本次讲座由社区康复站治疗师魏文会结合现实生活，以PPT形式图文并茂地讲解了跌倒的危险因素、跌倒风险评估及老年人跌倒该如何自救等知识，并列举身边的真实案例，帮助社区居民及残疾人认识跌倒的现象及危害、常见原因、防范跌倒的小技巧等，引导大家认识到跌倒的危害以及跌倒后应如何救援。提倡在座的居民及残疾人关注自己的健康，重视生活中的细节，教会大家如何消除居家安全隐患，避免意外跌倒。最后，治疗师魏文会建议大家应该坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性和灵活性，尽量穿合身的宽松衣服，避免穿拖鞋或鞋底过于柔软的鞋。

此次健康讲座通俗易懂、贴近生活，不仅帮助社区居民及残疾人正确认识自身身体状况，还普及了防跌倒知识，加深了大家对跌倒危害的认识，同时对提高残疾人及老年人自身防跌倒能力起到了很好的宣传作用。