用荔枝壳煮水真的能去火吗？消化道医生的解答来了

潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 辛宣

时下正值荔枝大量上市，而随着电视剧《长安的荔枝》的热播，也让“原来荔枝病就是低血糖症”、“能打败荔枝的还是荔枝本身”等相关话题迅速冲上热搜。

“每年因吃荔枝吃进医院的人的确不少。”浙中医大二院(省新华医院)消化内科主任钟继红主任中医师对此感触很深，有的是因空腹时大量进食未完全成熟的荔枝，突发低血糖急性脑炎综合征，轻则头晕乏力、心悸气促，重则引发低血糖性脑病、肝损伤乃至休克，若不及时治疗，数小时内可能会有性命之忧。“不过这种情况比较极端，对大多数人来说，最常见的还是上火问题。”

中医认为，荔枝‌性温，过量食用可引发内热，导致口干、肠道燥热。“对本就是热体质的人群来说，大量摄入含糖量高、膳食纤维低的荔枝，易导致肠道内水分被重吸收，加重肠胃负担，继而引发便秘。”钟继红说。

该如何应对呢?

日前，中央电视台新闻频道主持人康辉就在网上分享了用荔枝壳煮水的降火方式，很多网友好奇这是不是真的有用?

“荔枝壳性凉，能中和荔枝果肉的温性，缓解口干舌燥、牙龈肿痛等上火症状，还可促进消化液分泌，帮助健脾开胃。”钟继红认为这是非常实用的“冷门”科普，但要注意的是，脾胃虚弱者、孕妇要慎用，而要避免空腹饮用，建议每日应用量不超过300毫升。

虽说喝荔枝壳煮的水有一定促进肠道蠕动的作用，但对难治性便秘患者而言，这就显得有点“力不从心”了。

钟继红所在的“老年便秘”临床创新团队是入选省级“小而强”临床创新团队之一，在这方面有丰富经验，擅长运用中西医结合的特色疗法，为患者排忧解难。

“中医在治疗慢性便秘方面有一定优势，从病理机制分析，这与肠道传导失衡有关，且与心、肝、脾、肺、肾五脏密切相关。”钟继红解释，夏天是比较容易发生便秘的季节，这与天气炎热水分已流失、饮食不当、肠胃功能紊乱等因素都有一定联系。故建议这类患者每日吃3~5颗荔枝解馋即可，不宜太多，此外可多吃蔬菜等高纤维食物，且适当注意补水，并养成定期运动的习惯。若出现排便习惯改变、便秘持续等情况，请及时就医，切勿滥用药物，以免延误病情。