守护健康 科学养生 成山社区开展“健康养生”科普知识宣传活动

7月12日，南京市江宁区淳化街道计生协联合社区计生协、妇联在成山社区开展了“健康养生”科普知识宣传活动，让社区居民通过科学的养生方法增强体质，达到预防疾病的目的。

活动过程中，孙老师运用专业的知识和精美的PPT讲解指出了现代人普遍存在的身体问题和生活习惯误区，例如现代人糖油盐的摄入量大大超过了国家提倡的每日摄入标准，因此我们可以通过改变烹饪习惯达到身体的摄入平衡。紧接着，孙老师教给大家几部简单的健康操，提倡大家多多练习，通过日常几分钟的活动做好养生。

互动交流环节，李阿姨表示：“平时想了解一些健康养身的知识还真找不到老师咨询，今天这场活动让我们心里堆积很久的健康问题得到了解决。”孙叔叔说：“从年轻的时候就特别的瘦，怎么吃都不吸收。不知道该怎么去调理。”针对居民的需求，孙老师依次回答了大家存在的健康方面的困惑，并为有需要的居民提供了中药方帮助他们更好的养生。为了感谢大家的参与，社工也为居民准备了夏季清凉大礼包。

本次活动得到了居民们的支持与认可，大家纷纷表示这次活动对于自身的健康养生起着积极作用，大大提高了居民们的健康意识和养生意识，促进体质的增强和各类疾病的预防。