七彩的夏日丨吴墅社区举行“宁心护航，关爱成长” 青少年心理减压活动

为了进一步提高青少年的心理素质，积极引导青少年关注心理健康，南京市江宁区淳化街道吴墅社区开展“宁心护航，关爱成长”青少年心理减压活动，旨在让青少年培养良好的心理素质，教会他们进行积极的自我心理调节，以应付紧张的学习压力，树立正确的人生观、价值观、世界观。

活动中工作人员和志愿者带领青少年在游戏互动中互相介绍认识彼此，在识别和管理压力环节中，工作人员引导青少年们认识到压力的来源、对身体及心理造成的影响以及管理和释放压力的方法。此外，还针对青少年常见的心理问题进行了分析，让他们认识到不健康心理的危害，帮助他们摆脱自我困扰，鼓励他们专心做事，平时要多把注意力集中到学习和生活上，善于取他人之长、补自己之短，让自己不断进步，同时还引导孩子们要乐观地对待每一件事，豁达地与别人相处。

最后，同学们将心中的烦恼、压力写在便签上，放入气球中，并将吹好的气球一起踩爆，用这样的形式来释放压力，向压力说“拜拜”。

一场寓教于乐的快乐减压之旅在“压力再见!”的声响中结束，大家纷纷表示，通过这次活动，自己的心情变好了，感觉到很放松、很快乐，特别有意义，希望社区可以多开展几次这样的活动。此次青少年心理辅导活动的开展，让青少年懂得在平时遇到挫折时怎样进行自我调节，以健康的心态面对并解决困难，为青少年在树立正确的人生观、价值观、世界观等方面做出了积极引导，有利于促进健康家庭关系的形成，营造和谐的社区氛围。