中前社区：中医讲座进社区 养生知识暖人心

为大力弘扬健康文化、提高老年人身体素质，提高居民的保健意识，传播健康理念，近日，南京市江宁区东山街道中前社区联合德尔康居家养老服务中心开展中医养生讲座。

随着工作生活压力的变大，社区里有较多的中老年居民被腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、腰腿病、关节炎等疾病困扰。由于副作用小、适宜针对慢性病，中医疗法备受老年居民的欢迎。活动现场，志愿者结合居民的日常生活习惯为居民介绍相对应的中医调理和预防保健养生知识，帮助居民养成健康的生活方式和习惯。

志愿者用通俗易懂的语言，并且一边比划、一边示范指引老人如何找准穴位进行按压，以达到日常保健的功效。讲座结束后，许多居民咨询的健康方面问题，都一一得到了志愿者的细心解答。

通过此次讲座，使大家对中医有了进一步的了解，引导和帮助了居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，切实增强了居民自我保健意识。