桥林妇联“同心桥”青少年课堂——让注意力更集中

8月19日上午，南京浦口桥林街道妇联“同心桥”青少年课堂在兰花塘社区悦兰书房开展，此次活动也是江苏省妇联社区家庭教育支持行动之一，“让注意力更集中”青少年课堂由桥林街道妇联和兰花塘社区共同主办,和生家庭教育指导中心承办。

临近开学，很多家长反映如何能提升孩子核心学习力特别是注意力。此次活动让孩子学会注意力集中的经典方法，让注意力更持久，不受外界干扰，提升自控力，促进积极思考，发展综合能力。

活动在沉浸式“小和尚打坐”中开启，随着缓慢优雅的音乐声响起，孩子们端坐好，腰挺直，在老师的口令下，孩子们闭上眼睛，放松心情，脑海中回想着快乐的时刻，慢慢的把烦恼放空。接着吴老师又给孩子们头上顶着纸杯，让孩子们坐直，注意力集中，不能让纸杯落下，在舒缓的音乐声中，孩子们在注意力训练的同时学会了如何在情绪来临的时候调节自我。

接下来活动环节是桌面律动，随着音乐节拍的律动，大家跟着节拍传递纸杯，孩子们虽然年龄都很小，但在吴老师的指导下都能顺利欢快完成。这个环节让小朋友们知道了做任何事情都要专注，在团队中还要学会团队协作。

随后绕口令环节看似简单的，实则容易出错，孩子们争先恐后的举手来挑战，每个孩子都能专注的去努力控制，努力让自己尽量不出错，最后还邀请两位家长参与其中，家长们也是非常努力的展示最好的一面给孩子们，家长积极参与的精神值得鼓励，在这里给家长和孩子们点赞。

第四个活动环节舒尔特表和颜色辨识，在经历了前几轮的挑战后，这一环节孩子们更是集中了注意力，反应敏捷，几乎都能顺利做对指令，就连幼儿园的小朋友都积极参与跟上节奏，真的很棒。

最后，迎来了终极pk,角斗士棋是一个锻炼专注力，思考力的游戏环节，当老师讲解完规则后孩子们都迫不及待的想挑战一番，在经历了一番激烈的pk中，每个孩子都找到了技巧，并且专注于其中，不亦乐乎。其实不管是在游戏环节中还是在学习过程中，兴趣很重要方法更重要，只要我们做出正确的引导，孩子们都能快速投入其中，并发现乐趣!

活动结束后，一位家长说到：老师耐心有爱，小孩喜欢参与并乐在其中，我们会多多参与，也希望社区能多多举办。

还有孩子写到：通过这次活动，让我明白了，要想做好一件事，就得静下心来，专注地做;希望多举办这样的活动，因为我十分喜欢。……

本期青少年课堂完满结束，期待下期活动更精彩。