秣陵街道下墟社区举办“团体沙盘”赋能小组培训活动

为了给辖区家庭成员赋能，增强亲子、婚姻、父母之间的关系，在南京市民政局公益创投的支持下，落地于秣陵街道下墟社区的”团体沙盘“培训课程于9月1日正式开课。为了让学员能够系统的学习沙盘团体辅导技能，确保学员的学习效果，能够在生活中运用起来，本期课程共安排了四节课。全程由南京艺心理咨询服务中心的国家二级心理咨询资深老师陈艺心担任培训。

 

从组员们的积极态度能看出大家对此类课程还是非常有兴趣的。活动当天，通过游戏的方式让组员互相进行了认识，拉进了彼此间的陌生感，社工介绍了本次活动的主题、内容及意义。老师首先让每一个学员描述自己内心最需要帮助的需求，然后把最迫切解决的问题写在自己的白色纸上。通过描述发现组员都有一些心中的困惑。如：亲子沟通障碍使自己很焦虑、如何减少自己的内耗、和父母的情绪处理问题等等。

 

接下来，老师通过让大家触摸沙盘、感受沙盘、自选沙具并进行摆放、描述摆放的理由等环节，通过沙具的选择和摆放就可以观察出大家内心世界当前的状态，并将大家描述的困惑和问题进行分析，深入浅出的将大家情绪背后产生的原因进行剖析，从而引导大家如何正确处理自己的心理状态。达到不伤害别人，又能让自己轻松的生活。同时还传授了应对压力的方法技巧，并鼓励使用积极正向的话语和词句进行自我暗示，增强情绪调节能力。

 

通过两节沙盘活动的开展，让大家更清楚的了解了自己的心理状态，把以往自己内心总是纠结的事情也开始学会放下，放松了身心，释放了压力，此次课程为大家能以更良好、更乐观的精神状态投入到工作和生活中起到了积极作用。通过反馈大家觉得这种体验式的疗愈，非常有效果，也期待下一节课继续更深的学习，将自己学有所用，起到增进家庭成员之间的关系。