中前社区：传递健康知识 安享老年生活

为进一步做好关爱老年人健康工作，提升老年居民的健康意识和抵御疾病的能力，9月16日，南京市江宁区东山街道中前社区联合德尔康居家养老服务中心开展全民科学健身大讲堂活动，为老年人讲解久坐危害和科学运动知识。

讲座现场，志愿者通过通俗易懂的方式向老年人讲解久坐对于老年人肢体及血液循环的影响，“长时间保持一个坐姿会导致我们的下肢血液循环不良，同时骨骼活动的力度和频率大大减退，就会导致骨质疏松的进程大大加快。”为了预防久坐带来身体的不适，志愿者还现场演示了几种适合老年人的体育运动，既能活动身体，还能预防老年疾病，让老年人更加健康。现场居民表示，“老师讲得很详细，回去以后我就带着老伴一起去锻炼，一起健康起来。”

此次讲座传播了先进健康理念，进一步提高了老年人的健康素质，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围。社区今后将多举办此类健康讲座，帮助老年人增长健康知识，树立健康生活理念。

撰稿：殷悦

审核：梨子

发布：殷悦