鹤龄社区：分享养生心得 构建健康生活

为进一步满足残疾人对养生保健知识的需求，增强其科学保健、快乐养生的意识。9月21日，南京市江宁区汤山街道鹤龄社区残协举办残疾人日常养生交流分享会。

活动现场，志愿者首先为残疾人讲解了中老年抑郁症的相关知识，以通俗易懂的语言让残疾人更加了解老年抑郁症与情绪低落之间的差别，促使残疾人更加真实地面对自己的情绪，减少老年抑郁症的发生。志愿者还在活动现场教授残疾人缓解压力、锻炼肺活量的方法，并在小游戏中释放自己的压力。在志愿者的鼓励下，大家还主动与现场人员互相分享自己在生活中遇到的烦恼和趣事，活动现场气氛一片欢乐。现场居民表示，“这个分享会不仅学到了养生知识，还能和大家一起聊聊天，大家一起分担压力、共享快乐。”

此次养生交流分享会得到了残疾人的一致认可，纷纷表示希望社区能够多多举办养生分享会，学习更多养生健康知识，不断提升残疾人的生活质量。

撰稿：殷悦

审核：梨子

发布：殷悦