石坝社区开展“饮食与健康”专题知识讲座

为了提高社区居民的保健意识和生活质量，让社区居民可以更加深入地了解身体健康知识，掌握一些简单的保健方法，提高预防疾病的能力。4月1日上午，石坝社区党支部、石坝社区新时代文明实践站、石坝社区掌红工作室、石坝社区居民学校邀请辖区居民共同参加“饮食与健康”知识讲座。

活动中，石坝社区志愿者简要说明了饮食与健康的基本关系：人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。随后，志愿者接着向大家阐明如何管理自身饮食，如细嚼慢咽、用餐时保持积极心态等。

通过此次活动，不仅提高了居民的健康意识，减少了疾病风险，同时对提高居民的健康水平也起到了积极作用。今后，石坝社区将多开展此类健康讲座活动，让社区居民可以深入了解彼此的生活与健康状况，更加积极思考健康问题，提高生活质量，促进社区和谐。