馨康苑社区联合工会开展“老年人健康生活指南”科普宣讲活动

为了关爱社区老年居民身体健康，守护老年居民晚年生活，5月19日下午，南京市栖霞区马群街道馨康苑社区联合工会在社区二楼活动室开展了一场“老年人健康生活指南”科普宣讲活动，数十名社区老年居民积极参与了该活动。

宣讲课堂上，职工志愿者从健康饮食、适度运动、充足休息和疾病预防四个角度切入，带领老人们学习了如何提升健康的生活品质。在职工志愿者循循善诱的解读后，老人们了解了饮食上的必需和忌口，认识到了如何科学的进行户外运动，规划调整了适合自己的作息时间，也熟悉了一些老年人常见的急、慢性疾病以及如何提前预防规避，志愿者尤其强调了老年人要进行日常体检，大家纷纷表示受益匪浅。

随后，在职工志愿者的组织下，老人们也进行了充分热烈的讨论交流环节，一些对养生饶有兴趣的居民积极上台发表自己的养生经验，从日常的饮食到闲暇时爱做的有氧运动，大家无话不说积极交流，现场所有人都热情洋溢，充满了欢乐的氛围。

此次老人健康生活指南科普活动取得了显著成效。参与其中的老人们普遍表示，收获颇丰。关爱老人健康是社区的主要工作之一，后续馨康苑社区联合工会将持续开展此类活动，守护辖区内老年人的晚年生活。