青马社区：“针·艾”守护，健康无忧

随着健康观念深入人心，传统文化与中医养生日益受到重视。艾灸与针灸，作为中医瑰宝，凭借其卓越疗效与高度安全性，在大家的日常保健保养中发挥重要作用。青马社区新时代文明实践站、妇联、“青马见”健康主题课堂特邀执业中医师进行“冬日养生课”，联合【掌云+积分制】志愿者，为社区居民传授实用有效的中医保健知识。

本次的课程主题围绕大家认知度比较高的“艾灸与针灸”展开，如何辨别品质好的艾绒，一次艾灸多长时间效果最好，在为大家解答基础问题的同时，老师更深入讲解艾灸的原理及适应症分析，让大家对艾灸这一传统疗法有了更深刻的认识。从艾灸如何通过温热刺激调节人体经络气血，到不同病症下艾灸的适用情况，从常用艾灸穴位及功效，如足三里可调理脾胃、增强免疫力;到关元穴有补肾培元、温阳固脱之效等，老师都为做了细致讲解，为大家的日常保健提供了更多专业知识的保障。

在接下来的现场实践环节，大家的兴致更加浓郁，将自己的实际问题带到了学习过程中。“老师，我眼睛疼，这个针灸管用么?”，“老师，鱼际穴在哪?具体是什么作用?”，“老师，腰腿痛是针灸还是艾灸好?”对于大家提出的问题，中医老师一一耐心解答，在志愿者的协助下，在说明穴位的环节，参加活动的居民更是争当起来“模特”志愿者，帮老师示范正确的穴位位置，活动氛围也达到了高潮。

“健康是大家最关心的事，社区的这个活动太好了，把医生请到我们身边，教一些实用的知识，我们平时都用得上，感谢社区组织这样的活动”参与活动的居民纷纷表示。青马社区也将继续积极探索更多有益的健康活动，为构建和谐、健康的社区环境不断努力。