马群街道芝嘉花园社区联合工会委员会开展老年人健康养生主题活动

为增强社区老年人健康意识，普及科学养生知识，4月28日下午，马群街道芝嘉花园社区联合工会携手居家养老服务中心在社区邻里中心举办“养生课堂进社区 健康关爱暖夕阳”老年人健康养生主题活动，吸引了社区老年居民热情参与，为社区银发群体送上一份贴心的健康关怀。

 

活动现场，社区工会职工志愿者和社区居家养老志愿者们，结合老年人常见的慢性病特点，围绕“饮食、运动、作息”三大健康要素展开讲解。在饮食方面，通过“食物金字塔”模型，直观指导老年人科学搭配一日三餐，强调多摄入粗粮、新鲜果蔬;针对运动安全，示范了适合老年人的八段锦基础动作，并提醒避免过度运动;同时，还分享了情绪调节小妙招，帮助老年人以积极心态应对生活。

 

为提升活动趣味性与参与度，现场设置了“健康知识大转盘”“养生口诀接龙”等互动环节。老人们踊跃参与，在游戏中巩固健康知识，答对问题的居民还获得了社区工会精心准备的环保袋、抽纸等小礼品。活动中，社区居家养老服务人员为老年人提供免费血压、血糖检测，并建立健康档案，对指标异常的居民给予个性化健康建议。不少居民表示，希望社区工会多开展此类活动，让大家在家门口就能学到实用健康知识。

此次健康养生活动是芝嘉花园社区联合工会“银龄关爱计划”的重要内容。未来，社区工会将持续链接资源，通过定期举办健康讲座、组织健身活动等方式，为老年人搭建多元化健康服务平台，切实提升老年群体的生活质量与幸福感，让健康理念融入社区生活的每个角落。（王娟）