金秋敬老 共话安康 ——茶岗村重阳节爱老敬老主题活动

金秋送爽，丹桂飘香，又逢一年重阳佳节。作为中华民族传承千年的“老人节”，重阳节承载着“孝老、敬老、爱老”的深厚文化内涵。10月24日，幸福课堂|茶岗村新时代文明实践站联合南京江宁木兰花开妇儿服务站开展以“金秋敬老 共话安康”为主题的爱老敬老活动，为村内老人送上一份饱含温度的节日关怀。

活动伊始，志愿者们分为多个小组，带着提前筹备好的重阳慰问礼包入户走访。礼包内的重阳糕软糯香甜、保暖围巾柔软厚实、牛奶营养丰富，每一份都承载着对老人的心意。志愿者们敲开老人家门，亲手递上礼包，用家常话送上“身体健康”“节日快乐”的祝福，细心询问老人的生活起居，倾听他们的需求，让独居、行动不便的老人足不出户也能感受到社区的温情。

随后，活动室里的“欢聚环节”热闹开启。在“老年秋冬健康养生”专题讲座中，志愿者用通俗的语言搭配图文课件，围绕秋冬保暖要点、高血压等常见慢性病预防、一日三餐合理搭配等内容展开讲解，现场还设置互动提问环节，“秋冬泡脚加什么好”“降压药能不能和保健品一起吃”等问题得到耐心解答，讲座后发放的养生知识手册，更让老人们能随时查阅健康要点。

紧接着，志愿者带来简化版八段锦教学，结合老年人身体特点调整动作幅度，每一个“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”的动作都拆解演示，教学中穿插短暂休息，避免老人劳累，老人们跟着节奏抬手、转身，在轻松的氛围中活动筋骨。

最受欢迎的当属香囊制作环节。现场整齐摆放着预包装好的艾叶、茱萸、丁香等养生药材，还有各色香囊布套、彩线和填充棉。志愿者先讲解药材功效——“艾叶能驱寒”“茱萸可避邪”，再一步步演示香囊缝制、药材填充、收口装饰的步骤。老人们纷纷动手，挑选心仪的布套，搭配喜欢的药材，穿针引线间，一个个绣着花纹、散发着淡淡药香的专属安康香囊逐渐成型，大家拿着自己的作品互相展示，脸上满是成就感，既体验了手工乐趣，也寄托了对健康的美好心愿。

活动最后，全体参与人员并肩而立，相机定格下老人们眼角的笑意、手中的香囊与现场的融融暖意。从入户送礼包的贴心，到养生讲座的实用，再到八段锦、香囊制作的欢乐互动，茶岗村以“小而暖”的活动形式，将传统节日文化与民生关怀深度融合。这不仅让老人们在重阳节收获了温暖与快乐，更让“孝老敬老”的美德在社区落地生根，为构建有温度、有归属感的社区家园写下生动注脚。