健康讲座进社区，科学饮食护安康

为普及科学健康的饮食理念，提升社区居民的健康素养与生活品质，3月6日，栖霞区马群街道百水家园社区新时代文明实践站精心组织了一场“饮食与健康”知识讲座，吸引了辖区内众多居民踊跃参与。

讲座现场，社区新时代文明实践站志愿讲师围绕“科学膳食”这一核心主题，结合居民日常饮食习惯，深入浅出地讲解了膳食结构、营养搭配、食品安全等方面的知识。讲师通过生动的案例和数据，重点剖析了高油、高盐、高糖饮食对健康的潜在危害，并详细介绍了“三减三健”(减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)的具体实践方法。同时，针对老年群体常见的慢性病预防，给出了针对性的饮食建议，引导大家养成“管住嘴、迈开腿”的健康生活方式。

在互动环节，居民们积极提问，就自身关心的饮食问题与讲师进行深入交流。讲师耐心细致地逐一解答，现场气氛热烈而融洽。不少居民表示，通过此次讲座，纠正了以往许多饮食误区，学到了实用的健康知识，对今后的生活有很大帮助。

此次“饮食与健康”知识讲座，是百水家园社区新时代文明实践站深化“我为群众办实事”实践活动的具体举措。下一步，社区将持续聚焦居民需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康服务活动，切实把健康服务送到居民“家门口”，不断提升社区居民的获得感、幸福感和安全感。