燃动青春活动 锤炼少年体魄 ——茶岗村青少年体能拓展趣味主题活动

为助力青少年健康成长，增强青少年身体素质，锤炼坚韧意志，丰富课余文体生活，4月25日，江宁区淳化街道茶岗村新时代文明实践站联合育德志愿服务站，精心开展“燃动青春 锤炼少年体魄”青少年体能拓展趣味主题活动，带领孩子们走出家门、乐享运动，在活力满满的体能训练中绽放少年朝气、书写青春风采。

活动伊始，专业体能教练率先带领孩子们开展全面热身训练。肢体拉伸、开合跳、关节活动等丰富多样的热身项目，让孩子们充分舒展筋骨、激活身体机能;教练同步细致讲解运动安全注意事项，耐心叮嘱孩子们科学运动、保护自身，为后续活动开展筑牢安全防线，也营造出轻松愉悦、积极向上的运动氛围。

本次活动以综合体能拓展训练为核心，兼顾趣味性与实践性，精心设置了多项适配青少年身心特点的趣味体能项目，全面覆盖耐力、灵活性、协调性、爆发力等多项身体素质的锻炼。趣味折返跑中，孩子们奋力冲刺、灵活折返;障碍跳跃时，大家鼓足勇气、稳步跨越;跳绳竞速、团队接力、平衡体能挑战等项目里，孩子们精神饱满、斗志昂扬，或奋力奔跑、或全力跳跃、或默契配合，在畅快运动中挥洒青春汗水，在趣味比拼中感受运动魅力，现场处处洋溢着少年们的蓬勃朝气。

活动中还穿插了简单的篮球互动环节，孩子们轻拍篮球、跟随节奏律动，在轻松的互动中进一步活跃现场氛围，也让体能训练多了一份趣味与惊喜。整个活动现场欢声笑语不断，加油声、呐喊声此起彼伏，没有激烈的竞技压力，只有纯粹的运动快乐。孩子们个个朝气蓬勃、神采飞扬，在沉浸式体能锻炼中，不仅有效提升了肢体灵活性与身体耐力，更在团队协作中学会了互帮互助、携手共进，锤炼了勇于挑战、坚持不懈的良好品质。

此次活动摒弃了传统运动的枯燥模式，以趣味体能训练为载体，让青少年在轻松愉悦的氛围中完成体育锻炼，既强健了体魄、锤炼了意志，也丰富了青少年的课余生活，切实为青少年身心健康成长注入活力。今后，茶岗村将持续聚焦青少年成长需求，深耕青少年关爱服务，开展更多丰富多彩、形式多样的文体实践活动，用心呵护青少年身心健康，营造浓厚的村居关爱氛围，全力护航少年们向阳而行、逐梦成长，让青春在运动中绽放光彩。