栖霞街道总工会携手江枫苑社区联合工会举办"家门口的工匠小课堂"

近日，栖霞街道总工会携手江枫苑社区联合工会，在社区服务中心成功举办"宁工尚学·家门口的工匠小课堂"专题活动——"八段锦精解：形气神三合养生功" 。本次活动吸引辖区20余名职工及居民参与，让千年养生功法走进职工"步行15分钟可达"的技能学习圈。

授课环节中，工匠导师从八段锦的历史渊源切入——此功法起源于北宋，距今已有800余年历史，融合中医经络学说与武术养生理念，是国家体育总局推广的健身气功项目。随后，导师逐式精讲八段锦核心要领。

导师强调，八段锦的精髓在于"形随气动，气随神行" ——动作调节经络为"形"，腹式呼吸吐故纳新为"气"，意念导引靶向调理脏腑为"神"，三者协同方能实现"以形引气，以气运形"的养生境界。现场职工跟随节奏反复练习，从"两手托天"到"背后七颠"，一招一式间尽显古法养生的从容与力量。

"以前觉得八段锦就是老年操，今天才知道每一式都对应脏腑经络，真是老祖宗严选的宝藏运动!"参与活动的职工王女士感叹道。活动还采用线下授课与线上直播相结合的形式，同步制作微课视频，方便职工利用碎片化时间巩固学习。

江枫苑社区联合工会负责人表示，此次活动是"工坊+小课堂"结对机制的生动实践，将劳模工匠的实战经验转化为通俗易懂的便民课程。下一步，工会将持续深化品牌建设，计划开展更多"技术、技能、技艺"专题培训，让技能提升真正融入职工日常生活圈，把工会"娘家人"的温暖送到职工心坎上。