2024年全国科普日活动 ——秋季老年人养生知识讲座

为“提升全民科学素质 协力建设科技强国”，普及健康养生知识，传播健康理念，2024年9月6日下午，南京市栖霞区马群街道科协向上社区科普大学联合马群卫生院在社区活动室开展“秋季老年人养生知识讲座，中医怎么解决”主题活动，共计十几多位老年居民参加了本次活动。

讲座结合实例，就秋季如何秋季养生预防肠胃炎以及老寒腿等疾病，为老年朋友用中医理论进行讲解，提醒大家要科学膳食调理，合理运动，注重睡眠质量 。讲座期间，还进行了健康知识问答，现场老年居民认真聆听，积极互动，踊跃发言提问，志愿者一一进行了解答。还为居民测量血压血糖，讲座结束后，伴随着优扬悦耳的音乐声，志愿者又示范了"八段锦"的基本动作要领，耐心的将每一个动作步法、手形及手法，逐一进行分解教学，在老师的带领下，居民们纷纷跟随练习。

此次讲座不仅提高了老年居民的自我保健意识，增强疾病的预防和治疗，同时倡导了科学健康的养生锻炼方式，在社区中形成了全民参与、快乐健身的新风尚。