绘爱同“健” 健康相伴 石坝社区开展健康养生主题活动

为提升健康意识与自我保健能力，促进邻里交流。石坝社区党总支、新时代文明实践站、掌上云社区、居民学校邀请辖区居民与钟山学院志愿者开展“绘爱同‘健’·健康相伴”健康养生主题活动。共同体验了一场兼具知识性与趣味性的健康之旅。

活动以“健康养生知识科普”环节拉开序幕。石坝社区志愿者邀请资深营养师通过生动的案例，向大家讲解了“膳食平衡金字塔四季养生要点”“等实用知识”。原来熬夜后喝枸杞茶并不能急救免疫力!同时，营养师特别针对年轻人常见的熬夜、外卖饮食等问题提出建议，并强调“养生不是中老年人的专利，年轻人更需关注亚健康预防”。之后，在营养师指导下，大家今天学会了简单又营养的搭配，活动还设置了健康餐品鉴环节，现场笑声不断。

活动结束后，社区志愿者还为每位参与者送上定制养生礼包，内含中药捶背棒和四季养生茶配方卡。通过此次活动，不仅让健康知识走出课本走进生活，更以温暖联结构筑起社区健康共同体，为现代化社区治理写下生动注脚。