高温天出门，给娃穿什么颜色衣服凉快？竟然不是白色！

最近全国各地的温度大幅度攀升，不少地方甚至发布了40℃ 高温预警，但是!即便是这样的天气，爱动的娃再也控制不住躁动的心，天天在小区、公园里疯跑大半天。

老父亲老母亲除了陪着，又能怎么样呢……

既然这么热的天儿还得出门，那得穿得清凉一点，浅色的、少穿点，肯定错不了!

等等，这可不一定哦!

长时间在炎热的室外

穿白色衣服，不一定更凉快

相信大多数家长都有感觉，深色尤其是黑色的衣服，夏天穿出去特别吸热，而白色、淡蓝色这种浅色或者冷色调的衣服，好像就没有那么热。

诶～事实可没这么简单哦。

首先， 衣服的颜色其实并不是影响我们体感冷热重要因素，款式、材质的影响更加明显。

但如果你对相同材质 & 款式的衣服，哪种颜色更凉快这事儿，确实有期待，那我们也去研究了一下，先说总结之后的小建议：

● 短时间出门，且没有太大活动量，浅色衣服凉快 👍🏻

● 长时间出门 + 运动量大(比如我那个三伏天还要下楼玩的孩子😭)，试试穿深色衣服，散热 + 防晒效果可能更优于浅色衣服。

好像有点反认知?其实原理也很简单：普通的白色(浅色)织物吸热慢，所以散热也慢，再加上吸收紫外线的能力也弱，所以防晒效果相对较差，时间长了也会让人体感觉好晒、好热、好闷!

图片来源：GIPHY

国外还有研究发现：同样环境条件下，黑色服装会影响汗腺的激活和汗液的蒸发，进而出现了黑衣服比白色衣服下的皮肤温度低 2～3 ℃ 的结果!

黑色服装下由于吸收太阳辐射的增加而升温，这影响了汗腺的激活和汗液的蒸发，从而导致皮肤温度显著降低。

图片来源：参考文献 [1]

虽然有差别，不过大多数证据都表明： 衣服仅靠颜色带来的体感温差并没有那么大，所以实际生活中，我们还是得尊重自己的体感。

另外就是，比起颜色， 款式和材质才是发挥更大作用的因素。

款式就不用多说了，当然是选 宽松、利于通风的;那什么材质的衣服更有凉感、更透气呢?

4 种面料的衣服

比纯棉更透气、更凉快

是不是没想到，还有比纯棉更适合夏天的面料?

其实呢，无论天然纤维还是化学纤维，每一种纤维材料都有自己的性能特点，很难绝对说哪个更好，除非……它们结合在一起!专业说法叫「混纺」。

多种化学纤维按比例混纺而成的面料，可以更好地发挥单一材料的优越性，达到 1+1 > 2 的效果，舒适度倍增。

这些混纺信息，都会标注在衣服吊牌上，我们这里直接帮大家总结了一张：凉爽舒适兼具的混纺配方表，适合好动、运动量大的孩子在户外穿，大家可以收藏起来，买衣服的时候对着吊牌选：

如果还是觉得很复杂，那......

直接看宣传语中有没有提到「速干」「吸汗」「透气」「冰感」等字眼吧，靠谱品牌一般不搞文字游戏。

说了这么多，最后还有一个很重要的小 tips 要给大家分享一下，那就是——

高温天出门

穿长袖真的更凉快啊!!

虽然穿得少可以减少衣物对身体的包裹，从而增加皮肤与空气的接触面积，有助于散热。

但最近这种高温天气下，裸露在外面的皮肤(特别是胳膊、腿儿)就不能主动散热了，相反还会从外界吸收热量，让体温上升，让孩子感觉更热，更容易中暑。

图片来源：站酷海洛

这时候，给孩子穿一件轻薄长袖(咱们也是)，可以有效避免阳光直射孩子的稚嫩皮肤，遮挡阳光的同时起到一定隔热效果，让孩子感觉相对更凉快。

为了方便穿脱，给孩子穿搭一件防晒衣，也是 ok 的。

最后，再提醒一句：

最近如无必要，真的别出门了!

如果孩子真的必须补足户外时间，选择早 10 点前，晚 4 点后再出门吧……

图片来源：GIPHY

参考文献

[1] Krzysztof BłaŜejczyk,Institute of Geography and Spatial Organization, Polish Academy of Sciences, Warszawa,Poland,Institute of Geography, Bydgoszcz University, Poland.ASSESSMENT OF RADIATION BALANCE IN MAN IN VARIOUSMETEOROLOGICAL AND GEOGRAPHICAL CONDITIONS.Geographia Polonica, 77. 1. 2004. p. 63-76

[2] 孟花,祖倚丹,侯东昱,冯爱芬.针织防晒衣面料防紫外线和热湿舒适性研究[J].针织工业,2022(02):17-21.

[4] 纺织科技杂志 https://www.htt.hk/?p=20023